Realmente adaptativo
Tu plan reacciona a lo que de verdad ha pasado: sesiones completadas, días perdidos, cómo te sientes. Cada semana se reconstruye en torno a ti.
Ahora en seis idiomas
Entrenamiento adaptativo para atletas de resistencia
Un entrenamiento personalizado que evoluciona contigo. Asequible, inteligente y diseñado específicamente para ciclistas, corredores y triatletas.
- Entrenamiento polarizado
- Se sincroniza con Strava
- Fuerza y movilidad
Plan adaptado
Lunes perdido · semana reajustadaEsta semana
80% suave · 20% intenso
Pensado para
- Ciclismo
- Carrera
- Natación
- Triatlón
Qué nos hace diferentes
Un entrenador en tu bolsillo, no una plantilla en una hoja de cálculo.
Athlethium combina métodos de entrenamiento probados con tecnología moderna para ofrecerte un entrenamiento eficaz y asequible.
Polarizado por diseño
Un modelo polarizado probado equilibra intensidad y recuperación para ganar más resistencia y sufrir menos lesiones.
Algoritmo estructurado + IA
Algoritmos de entrenamiento estructurados combinados con LLM: planes fiables, ajustes flexibles y conversaciones de coaching con un toque humano.
Fuerza y movilidad, integradas
Las sesiones de gimnasio y movilidad conviven con tu trabajo de resistencia. Registra las series en la app o impórtalas desde tu reloj.
Se sincroniza con tu entrenamiento
Conecta Strava o sube archivos FIT. Los entrenamientos completados pasan directamente a tu plan, con estadísticas adaptadas a cada deporte.
Habla tu idioma
La app y tus notas de entrenamiento están disponibles en seis idiomas y siguen automáticamente el idioma de tu teléfono.
Asequible para todos
Entrenamiento adaptativo de primer nivel por una fracción de lo que cuesta un entrenador tradicional, sin renunciar a nada.
Cómo funciona
De tu objetivo a la línea de salida en tres pasos.
- 01
Cuéntanos tu objetivo
Tu prueba, tus deportes, las horas que tienes cada semana y cualquier cosa que te frene.
- 02
Recibe tu plan
Un plan periodizado y polarizado, construido en torno a tu calendario, con objetivos claros para cada sesión.
- 03
Entrena y adapta
Registra tus sesiones y sincronízalas. Athlethium ajusta las próximas semanas a medida que mejoras.
Creado por quien fue ciclista de la selección británica, con experiencia real de lo que hace falta para entrenar y competir al más alto nivel.
Empieza hoy a entrenar de forma más inteligente.
Descarga Athlethium en iOS o Android y recibe tu primer plan en minutos.