Vraiment adaptatif
Votre plan réagit à ce qui s'est réellement passé : séances réalisées, jours manqués, votre forme du moment. Chaque semaine est reconstruite autour de vous.
Désormais en six langues
Un coaching adaptatif pour les athlètes d'endurance
Un entraînement personnalisé qui évolue avec vous. Abordable, intelligent et conçu spécialement pour les cyclistes, les coureurs et les triathlètes.
- Entraînement polarisé
- Synchronisé avec Strava
- Renforcement et mobilité
Plan adapté
Lundi manqué · semaine rééquilibréeCette semaine
80% facile · 20% intense
Conçu pour
- Cyclisme
- Course à pied
- Natation
- Triathlon
Ce qui nous distingue
Un coach dans votre poche, pas un modèle dans un tableur.
Athlethium associe des méthodes d'entraînement éprouvées à une technologie moderne pour offrir un coaching à la fois efficace et abordable.
Polarisé par conception
Un modèle polarisé éprouvé équilibre intensité et récupération pour plus de progrès en endurance et moins de blessures.
Algorithme structuré + IA
Des algorithmes d'entraînement structurés associés à des LLM : des plans fiables, des ajustements souples et des échanges de coaching naturels.
Renforcement et mobilité intégrés
Les séances de musculation et de mobilité s'intègrent à votre travail d'endurance. Saisissez vos séries dans l'app ou importez-les depuis votre montre.
Synchronisé avec votre entraînement
Connectez Strava ou importez des fichiers FIT. Vos séances terminées rejoignent directement votre plan, avec des statistiques adaptées à chaque sport.
Parle votre langue
L'app et vos notes de coaching sont disponibles en six langues et suivent automatiquement la langue de votre téléphone.
Abordable pour tous
Un coaching adaptatif de haut niveau pour une fraction du prix d'un coach traditionnel, sans compromis.
Comment ça marche
De l'objectif à la ligne de départ en trois étapes.
- 01
Indiquez votre objectif
Votre épreuve, vos sports, les heures dont vous disposez chaque semaine et tout ce qui vous freine.
- 02
Recevez votre plan
Un plan périodisé et polarisé, construit autour de votre agenda, avec des objectifs clairs pour chaque séance.
- 03
Entraînez-vous, il s'adapte
Enregistrez et synchronisez vos séances. Athlethium ajuste les semaines à venir à mesure que vous progressez.
Conçu à partir d'une expérience en équipe de Grande-Bretagne de cyclisme, avec une connaissance concrète de ce qu'il faut pour s'entraîner et performer au plus haut niveau.
Entraînez-vous plus intelligemment dès aujourd'hui.
Téléchargez Athlethium sur iOS ou Android et obtenez votre premier plan en quelques minutes.